كل المقالات
زيادة الإنتاجية ازاي تتخلص من التسويف وتبدأ تنجز فعلا
أبريل
خليني أسألك السؤال اللي محدش بيحب يجاوب عليه
كام حاجة مأجلها بقالها أيام أو شهور؟
شغل
قرارات
مكالمات
أفكار
كلها متأجلة
مش علشان انت مش قادر
لكن علشان فيه حاجة ماسكاك
الحاجة دي اسمها التسويف
والتسويف هو العدو الأول لأي حد عايز زيادة الإنتاجية
المقال ده مش هيقولك كلام تحفيزي
ده هيخليك تفهم ليه بتسوف
وازاي تكسر الدائرة وتبدأ تنجز فعلا
يعني ايه تسويف
التسويف مش كسل
التسويف هو تأجيل الحاجة المهمة رغم إنك عارف إنها مهمة
وده بيخلي عندك ضغط
ذنب
وتوتر
والمشكلة انه بيكرر نفسه
العلاقة بين التسويف وزيادة الإنتاجية
مفيش زيادة إنتاجية مع التسويف
ليه
لانك ببساطة مش بتبدأ
ولو بدأت
بتقف
ليه بتسوف
خلينا نفهم السبب الحقيقي
1 الخوف
خوف من الفشل
خوف من النتيجة
خوف من المجهود
2 عدم وضوح البداية
مش عارف تبدأ منين
3 ضخامة المهمة
حاسس انها كبيرة
4 عدم وجود دافع
مش شايف فايدة واضحة
أخطر حاجة في التسويف
إنه بيخليك تحس انك مشغول
لكن في الحقيقة
انت واقف
ازاي تكسر التسويف وتزود إنتاجيتك
خلينا ندخل في الحل
1 ابدأ صغير جدا
لو المهمة كبيرة
كسرها
ابدأ بأبسط خطوة
2 اشتغل 10 دقايق بس
قول لنفسك
هشتغل 10 دقايق
غالبا هتكمل
3 امسح كلمة بعدين
مفيش حاجة اسمها بعدين
في دلوقتي بس
4 حدد وقت بداية
مش تقول هشتغل
قول هبدأ الساعة كام
5 اشتغل رغم عدم الحماس
مش لازم تكون متحمس
ابدأ بس
قاعدة مهمة جدا
الحركة بتجيب الحركة
يعني لما تبدأ
هتكمل
ازاي تحول نفسك لشخص بيبدأ
1 اربط الشغل بعادة
زي بعد القهوة
أو بعد الصلاة
2 خليك قدام المهمة
افتح اللاب
حط الملف قدامك
3 خلي البداية سهلة
كل ما البداية كانت أسهل
كل ما هتبدأ
الفرق بين المنتج والمسوف
المنتج
بيبدأ حتى لو مش جاهز
المسوف
مستني اللحظة المثالية
أكبر كذبة
انا مستني الوقت المناسب
مفيش وقت مناسب
سيكولوجية الشخص المنتج
مش بيفكر كتير
بيبدأ
تمرين عملي
دلوقتي
اختار حاجة مأجلها
واعمل أول خطوة فيها
حالا
ازاي تحافظ على الاستمرارية
1 متستناش مزاج
2 اعمل كل يوم حاجة صغيرة
3 قيم نفسك
العلاقة بين التسويف والدخل
كل يوم بتسوف فيه
بتأجل فلوس
بتأجل فرص
قصة قصيرة
شخص كان مأجل مشروع
كل يوم يقول بكرة
لحد ما قرر يبدأ
بدأ بخطوة صغيرة
وخلال شهر
المشروع بدأ يدخل فلوس
الفرق
انه بدأ
أول 7 أيام بدون تسويف
اليوم 1 ابدأ مهمة صغيرة
اليوم 2 اشتغل 10 دقايق
اليوم 3 حدد وقت بداية
اليوم 4 اقفل المشتتات
اليوم 5 كرر
اليوم 6 زود الوقت
اليوم 7 قيم
أدوات تساعدك
مؤقت
قائمة مهام
مفكرة
كورس زيادة الإنتاجية
لو عايز تتخلص من التسويف نهائي
وتبقى شخص بيبدأ وبيكمل
كورس زيادة الإنتاجية معمول علشان
يحطك في حالة تنفيذ مستمر
الخلاصة
التسويف هو العدو
والتنفيذ هو الحل
القرار
هتفضل تأجل
ولا هتبدأ دلوقتي
كورس زيادة الإنتاجية
